By Marco Antonio Hernandez | Lider del proyecto
Seminario sobre salud mental y emocional
El 23 de septiembre de 2026 se llevó a cabo el seminario "Salud mental y emocional como factor protector contra el abuso de sustancias en la adolescencia y la juventud" para el alumnado del Colegio de Estudios Científicos y Tecnológicos del Estado de Chiapas (CECyTE), Campus 18, en la cabecera municipal de Chelahó. El encuentro reunió a 53 estudiantes (30 mujeres y 23 hombres).
Durante nuestro tiempo juntos, reflexionamos sobre la importancia de la introspección, de nombrar nuestros sentimientos y de reconocer las emociones en nuestro cuerpo para cuidarnos mejor y acompañar a los demás con empatía. Compartimos sencillas técnicas de respiración consciente —centradas en la atención plena y la escucha profunda— para calmar el corazón, aquietar la mente y nutrir nuestros pensamientos y sentimientos ( sentipensares ). Al abrir sus corazones, muchos participantes compartieron con profunda sinceridad que expresar lo que llevan dentro no es fácil, reafirmando la urgente necesidad de seguir creando espacios comunitarios seguros donde las palabras compartidas sean recibidas con confianza, respeto y confidencialidad.
Al cierre de este período de reporte, se han puesto en marcha talleres de manejo emocional en los municipios de Las Margaritas, San Juan Cancún y San Pedro Chenalhó; el progreso de estas iniciativas se presentará en informes posteriores. Además, se ha programado un taller para estudiantes y docentes de la Universidad Intercultural de Chiapas (UNICH) para octubre, enfocado en la atención plena desde la cosmovisión maya.
Su apoyo constante es la semilla que nos permite sostener y expandir estos espacios de escucha profunda, cuidado comunitario y promoción de la salud mental entre los pueblos y comunidades mayas de Chiapas. Los invitamos a seguir compartiendo su generosidad para que más adolescentes y jóvenes tseltales, tsotsiles y tojolabales puedan encontrar un espacio seguro para fortalecer sus corazones, sanar en comunidad y construir proyectos de vida llenos de esperanza. ¡Sigamos caminando juntos por la vida y el bienestar de nuestra juventud!
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